Natasha的吃貨日常小天地

身為3個小孩的媽，產後身材嚴重走樣加上嚴重便秘，是個標準的西洋梨身材 !! 自從我瘦了14kg體脂肪降8%，現在天天恩恩順暢之外，褲子也從XL恢復到M號耶!! 大嬸變辣媽再也不爆肝，已維持1年多囉~♡ 想認真的快點跟我一樣簡單瘦下來嗎？？ 可以諮詢→0800-868-699，有免費的營養師讓你恢復自信!!

減肥的方法其實還滿多的.. 像我是靠飲食控制+少少的運動+瘦身輔助品，瘦下來的哦！ ❤持之以恆，努力、毅力！堅持！！ ❤每天帶我家的狗吃去散步至少１小時（少少運動） ❤飲食控制，不吃油炸類、甜點、零食，正餐以外除了水果其餘不吃！ 每天２０００ｃｃ的水量（水、無糖飲料最好） ❤最重要的就是因為#階梯式減肥法 我總共瘦了１１公斤！很健康～沒復胖｡◕‿◕｡ 點我去看看→https://bit.ly/2AOe0WV

適合自己的飲食控制+適度的運動，除了可以維持健康還可以幫助體重管理唷！像我就是去參加台中烏日林新醫院13樓Easy so 曲線管理中心的減重班，利用專利儀器，刺激神經肌肉反覆收縮產生酵素反應，進行局部被動式運動，達到局部塑身效果，不用吃藥打針，無侵入性，推薦你可以試試唷！

推薦你可以和我一樣買台電刺激的儀器 是用儀器給肚子大腿手臂做運動 之前是在醫院做了課程的朋友介紹的，但是又很懶得天天跑醫院 所以在朋友買儀器後，跟她借來體驗看看覺得不錯就也買了 平時在家懶得動就用儀器幫自己動，沒有特別節食目前腰瘦了3公分！還在持續努力中~ 也不用擔心有副作用，很適合懶惰如我XD 有興趣的話上網查LIKON 分享給你~

減肥過程不外乎就是少吃多運動，目前在中國醫東區分院的曲線管理中心不論是男生還是女生都可透過儀器做被動式運動，既無侵入性也不用打針吃藥，裡面的老師除了針對外觀以外體脂肪及內臟脂肪以及飲食都會一起管理，不只外觀改變內在也跟著改善，有長期肥胖困擾的人可以去預約看看唷～

可以試試Easy So來幫你做局部雕塑喔！ 利用獨特專利的脈衝調製中頻來幫助我們做被動式的運動，刺激神經肌肉收縮，產生酵素進而燃燒頑固脂肪，我是在台中的茂盛醫院做的課程，諮詢師幫我規劃課程， 課程分為三階段，從軟化脂肪->燃燒脂肪->緊實固定 我上完3個月課程，就明顯感受大腿有比較緊實唷

目前在台中茂盛醫院曲線管理中心，可以透過儀器做被動式運動調整體內體脂困擾，無侵入性也不用打針吃藥，有長期肥胖或是想增肌困擾的人可以去預約看看

健康減重不只要飲食控制也要搭配運動來輔助，立康L320儀器是有經過醫學臨床實驗證明的，使用兩週6-8次，腰腹可以減少3-5cm、大腿圍減少1-3cm；使用一個月，並經過核磁共振造影對比，體脂肪減少了150g(1個拳頭大小），推薦給大家~大家可以去官網參考http://www.likon-met.com.tw/limited.php

生活在遍地美食的台灣，要控制飲食真的好難！！常常一個忍不住就破功了嗚嗚。。。還好有調製中頻電療儀可以幫助燃燒代謝，有效控制體脂肪～～就算偶爾管不住嘴，也能輕鬆維持體態！！推薦大家了解看看～～０８００－３００５４３

推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝，輕鬆運動平常較難鍛煉的部位，很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪～真的非常推薦大家試試唷！大家可以去官網參考http://www.likon-met.com.tw/limited.php

除了飲食控制之外很推薦大家可以試試L320，儀器可以刺激神經肌肉反覆收縮，幫助局部進行被動式運動。躺著40分鐘就等於跑步15000公尺、快走3小時所消耗的熱量，有效減少體脂肪及內臟脂肪，這裡提供官網給大家參考http://www.likon-met.com.tw/limited.php

想減肥減脂，推薦試試EASY SO課程，每次40分鐘，等於自己辛辛苦苦做仰臥起坐150下消耗的熱量。不用打針吃藥，輕鬆瘦身~搭配飲食調整，效果加倍~~很推薦想要增肌減脂的人試試看，可以預約了解一下~0921-481312